HAKA | דניאל ברמן

חיבור אישי קבוצתי לאש הפנימית

דרך החוויה הקבוצתית של ריקוד ה-HAKA

מהתרבות המאורית בניו-זילנד

נתחבר לאש פנימית שקיימת בתוכנו,

לא משנה מי אנחנו ובאיזה גוף נולדנו.

כל מי שחווה פעם HAKA יודע -
יש כאן משהו שחודר ישר ללב.
משהו גולמי, אותנטי, ראשוני.

אבל מה שמעטים יודעים:

הכוח הזה לא שמור לתרבות המאורית.

הוא נמצא בכל אחד מאיתנו.

בסדנת האקה לא סתם "מבצעים ריקוד" -

אנחנו פותחים דלת עתיקה אל חלקים בנו שהחיים המודרניים השתיקו.

דרך קצב, תנועה, קול ונשימה ערה,

ניצור יחד טקס שירעיד את האדמה,

ידליק את האש ויחבר את הקבוצה יחדיו.

HAKA

מה באמת קורה בגוף ובנפש דרך ה-HAKA?

הגוף זוכר את מה שהראש שכח

בניגוד לסדנאות המבוססות על מילים ומחשבות, ה-HAKA נחרט בזיכרון הגופני. משתתפים.ות מדווחים ומדווחות שהם יכולים.ות לחוש מחדש את העוצמה שחוו בסדנה רק על ידי עמידה בתנוחת הפתיחה של הריקוד - אפילו חודשים אחרי.

הריקוד מצית את אש החיים

כשמבצעים את תנועות ה-HAKA, הגוף משחרר קוקטייל כימי עוצמתי - אדרנלין שמגביר ערנות, דופמין שיוצר תחושת סיפוק, ואוקסיטוצין שמחזק את תחושת החיבור לאחרים. המשתתפים מדווחים על "היי" טבעי שנמשך שעות אחרי הפעילות.

נפתחים ערוצי ביטוי שהיו חסומים

הקולות העמוקים, הבעות הפנים והתנועות של ה-HAKA מאפשרים ביטוי לרגשות ותחושות שבדרך כלל אין להם מקום ביומיום. הרעד הראשוני ("האם אני באמת יכול להשמיע קול כזה?") הופך בהדרגה לשחרור עמוק ובלתי צפוי.

HAKA

מה מקבלים כשחווים את ה-HAKA?

מסגרת בטוחה

לשחרור וביטוי

רבים מאיתנו חיים בעולם של ריסון וציפיות חברתיות נוקשות.

ה-HAKA מספק מסגרת מוגדרת היטב שבה אפשר לשחרר ולבטא בבטחה -

מבלי לחשוש שהדבר ייתפס כ"מוזר" או "לא מתאים".

זהו מרחב משחרר שבו הפראות והעוצמה לא רק מקובלות, אלא מבורכות.

לגלות כוח ללא תוקפנות

ה-HAKA מאפשר לחוות עוצמה אמיתית שאינה תוקפנית.

זהו כוח שמקורו בביטחון ובנוכחות, לא בשליטה או במאבק.

משתתפים מגלים שהם יכולים להיות "גדולים" בלי להקטין או לקחת מאף אחד אחר.

להיפך בHAKA היחיד מעצים את הקבוצה והקבוצה את היחיד.

כלי מעשי
להתמודדות עם אתגרים

בניגוד לחוויות רוחניות "נחמדות" שקשה לתרגם לחיי היומיום, ה-HAKA מעניק כלי מעשי שאפשר לקחת הביתה.

משתתפים לומדים לגייס את אותה אנרגיה מול אתגרים אמיתיים -

החל משיחה קשה בעבודה, דרך עמידה מול קהל, ועד החלטות משמעותיות בחיים.

חיוניות שמחלחלת

לכל תחומי החיים

התרגול משחרר אנרגיה חסומה ומעורר את הגוף.

משתתפים מדווחים על שיפור בשינה (לא סגור על זה), יותר אנרגיית חיים שזמינה לאחר הסדנה.

ההשפעה נמשכת הרבה אחרי השעות או היום של הסדנה.

HAKA

דניאל ברמן
מה הוביל אותי לכאן?

"זה היה ברגע שבור בחיי, כשהרגשתי חסום רגשית וכבוי.
המפגש הראשון עם ה-HAKA טלטל אותי עד היסוד.
ראיתי את הפער בין מי שהייתי לבין מה שאני יכול להיות.

הופתעתי לגלות את מגוון הקולות, התנועות והרגשות שמעולם לא הרשיתי לעצמי לבטא.
זו הייתה התגלות - שהעוצמה שחיפשתי הייתה שם כל הזמן,
רק חיכתה לטקס הנכון שיעיר אותה.

נסעתי לניו-זילנד, חקרתי את המסורת המאורית
ולמדתי איך טקס עתיק זה יכול להיות רלוונטי לגמרי לאתגרים של החיים המודרניים.

כיום, אחרי אלפי משתתפים בסדנאות, אני עדיין נפעם בכל פעם מחדש כשאני רואה את הטרנספורמציה -

איך אנשים נכנסים מהוססים ויוצאים זוהרים

אפקט הקבוצה
מה קורה כשחווים את זה יחד?

הקסם האמיתי של ה-HAKA מתרחש בממד הקבוצתי.

כשאנשים מבצעים יחד את התנועות והקולות, נוצרת תופעה מיוחדת:

סנכרון שמפיל חומות

אנשים שרק לפני שעה היו זרים או עמיתים מרוחקים מוצאים את עצמם נעים בהרמוניה, נושמים יחד, משמיעים קולות כחזית אחידה. זהו סוג של חיבור שלא דורש מילים ושעוקף את כל השכבות החברתיות המורכבות.

ראייה חדשה של הקבוצה

אחרי ה-HAKA, משתתפים רואים זה את זה באור אחר לגמרי. "לא הכרתי את הצד הזה של..." הוא משפט שחוזר על עצמו. הדינמיקה הקבוצתית משתנה כשאנשים רואים את העוצמה האותנטית זה של זה.

זיכרון קבוצתי בלתי נשכח

בעוד שרוב "פעילויות הגיבוש" נשכחות במהרה, ה-HAKA יוצר זיכרון גופני ורגשי עוצמתי שמשתתפים מדברים עליו שנים לאחר מכן. נוצר נרטיב משותף - "זוכרים כשעשינו..." - שמהווה נקודת ייחוס בתולדות הקבוצה.